Kad uz tevi kāds kliedz. (Arestoviča formula)
Domāju, ka mums visiem ir pieredze, kad uz mums kāds kliedz. Tādos brīžos gribās vai nu aizbēgt, vai piekrist viņam aiz bailēm. Vai piekaut to kliedēju.
Ja ar tevi tā notiek bieži, tad tas jau ir atkārtojošs scenārijs un to tā nevajadzētu atstāt. Tu jau zini, ka atkal tā notiks un tāpēc tu vari tam sagatavoties. Tūlīt pateikšu kā.
Izveido savu atbildi no trim daļām:
1. Iespējami mierīgi pasaki kā tu jūties – “Tu runā tik skaļi, ka es kļūstu satraukts un man ir grūti tevi saprast.”
2. Dod bļāvējam komandu – “Labāk izdarīsim tā, runā klusāk, tad es tevi labāk sapratīšu.”
3. Mierīgi brīdini par sekām, ja viņš to nedarīs – “Ja tu vēl bļausi uz mani, tad es:
- nolikšu klausuli;
- aiziešu projām;
- iesitīšu tev ar tējkannu.”
Un esi gatavs īstenot šīs sekas, ja nepieciešams.
Tad ar tevi rēķināsies un tā jau būs pavisam savādāka saruna.